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ldquo;素中之荤”。花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食品媲美。它含有大量的蛋白质的脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜制造各种营养食品。
功效：花生有止血...红枣配合食用，既可补虚，又能止血，最宜用于身体虚弱的出血病人。花生炒熟或油炸后，性质热燥，不宜多食。在花生的诸多吃法中以炖吃是佳。这样既避免了营养成分的破坏，又具有不温不火、口感潮润、入口好烂、易于...
佚名
素食
http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17002414910.html
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荔枝”之说。杨梅果实色泽鲜艳，汁液多，甜酸适口，营养价值高。
功效：杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，而且... 营养成分一览表（每百克食物中营养成分含量）
成分
热量
蛋白质
脂肪...
佚名
素食
http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17012114920.html
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简介：柿子是人们比较喜欢食用的果品，甜腻可口，营养丰富，不少人还喜欢在冬季吃冻柿子，别有味道。柿子营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右。假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C，基本上就能满足一天需要量的一半。所以，吃些柿子对人体健康是很有益的。
功效：柿子的营养成分十分丰富，与苹果相比，除了锌和铜的含量苹果高于柿子外，其他成分均是柿子占优。外国俗语云：&...
佚名
素食
http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17032014926.html
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第一果”。人们常说鲜桃养人，主要是因桃子性味平和、营养价值高。桃中除了含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐外，它的含铁量为苹果和梨含铁量的4～6倍。
功效：桃有补益气血、养阴生津的...胃肠功能不良者及老人、小孩均不宜多吃。桃子含糖量高，糖尿病人应慎食。
营养成分一览表（每百克食物中营养成分含量）
成分
热量
...
佚名
素食
http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17042014938.html
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简介：苹果，古称柰，又叫滔婆，酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一。它的营养价值和医疗价值都很高，被越来越多的人称为“大夫第一药”。许多美国人把...可以减轻孕期反应。
适用量：每天吃1～2个苹果就足以达到上述效果了。男性吃苹果的数量应多于女性，因为苹果有降胆固醇作用。
温馨提示：苹果的营养很丰富。吃苹桌时要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化...
佚名
素食
http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17042514939.html
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素菜了。 现代素菜的仿真可谓神形兼备，以假乱真，它的美味堪与荤食大菜媲美，甚至更胜一酬。采用纯天然植物为原料，经高科技手段加工提取，其营养价值远非肉食可比。忙碌的现代人类于喧嚣中停下来，享受如此...状态。 西方人的科学理论对素食的发展起到了极大的推进作用，他们从营养学、医学的理论出发，对动物性食品、谷类及蔬果类的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质及碳水化合物等营养成分的含量做了详细的分析和对比，发现...
不详
|佛学论文|因明|五明|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/23295940022.html
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牛也能提供一定量的蛋白质，但前者是后者的17倍。换句话说，吃牛肉所占用的土地是吃黄豆的17倍。更不有说，黄豆更富于营养价值，低脂肪，而且没有肉食所有的种种毒害。此外，土地用于种植其它农作物的生产率也比...看看吃肉与世界饥饿有关系吗？有！ 如果我们将用来喂牲畜的谷物供给那些贫困和营养不良的人，那么，世界上也许再也不会有饥饿的人。 如果我们将食肉量减少一半，那么，我们将有足够的粮食可以让所有第三世界的...
沙中之土 译
|佛学论文|因明|五明|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/07043048518.html
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“俄波”、玉碗“央池”、木碗“星泼”等。按藏族传统，民间一般人使用得最多的是木碗，这种木碗一般用桦木、杂木雕琢而成。用木碗喝酥油茶具有不烫嘴、喝茶香、携带方便等特点。 酥油茶中的酥油营养价值很高，...每个民族都有自己独特的饮食文化。藏族作为一个有悠久历史的民族，其饮食习俗别具风格。其中酥油茶便是藏民族特有的营养饮料，以其原料的营养性、制作方法的独特性而闻名遐迩，形成了别具特色的高原茶文化。 ...
不详
|佛学论文|因明|五明|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/07043748541.html
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多酚和花青素，能够减少体内自由基造成的氧化损伤，有利于美白、延缓衰老。 食用提醒：很多人觉得吃石榴是一件繁复的工程，但石榴盛产于秋季，为了其丰富的营养价值，不妨适时食用一些。 秋季干燥，中医认为，...
都市生活紧张而忙碌，人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水，一天的饮食生活就已经开始了。不同颜色的蔬菜都含有什么样的营养？早中晚三餐怎样合理进行荤素搭配？为了让您能远离由...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/09/11172590868.html
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和荞麦等。我们暂且不说这些杂粮对于当今富裕地区的人们来说，都是营养价值很高的健康食品。大麦、燕麦、黑麦和荞麦的蛋白质和其它许多营养素的含量在谷物中都名列前茅。它们并非不适合人类食用，只不过有很多人（不...具有较高的营养价值。例如，米糠和麦麸，其中集中了小麦和稻谷中的大部分营养成分。米糠也是榨取米糠油的原料，而米糠油是优良的食用油。目前全世界米糠和麦麸的产量为1.4亿吨，其中大部分（96%）用作饲料。再...
君合
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/02/11463735795.html